नारियल तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नारियल तेल का प्रयोग त्वचा संबंधी समस्याओं, बाल संबंधी समस्याओं, अल्जाइमर रोग, हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, वजन घटाने, पाचन प्रणाली में सुधार और गठिया जैसे कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व होते है।
नारियल तेल के लाभ –
- नारियल तेल त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार में मदद करता है। नारियल तेल रूखे और शुष्क त्वचा पर मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है।
- नारियल तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे समय से पहले बूढ़ा लगने, सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा संक्रमण के इलाज में मदद करता है।
- नारियल तेल बालों के विकास में मदद करता है और बालों को चमकदार बनाता है। यह बालों के लिए कंडीशनर के रूप में काम करता है।
- नारियल तेल से अपने सिर और बालों की मालिश करने से बाल संबंधी समस्याओं जैसे डैंड्रफ, रूखे बाल, बालों में जूँ और बालों को झड़ने से रोका जा सकता है।
- नारियल तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन और गठिया को कम करने में मदद करता है।
- यह किडनी और पित्ताशय की बीमारियों को रोकने में मदद करता है। यह गुर्दे की पथरी को भंग करने में मदद करता है।
- नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी वायरल गुण होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है।
- नारियल तेल बाहरी धूल, हवा, कवक, बैक्टीरिया और वायरस से संक्रमित शरीर की रक्षा करता है।
- नारियल तेल चोट के निशान को कम करने में मदद करता है।
- नारियल तेल उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और उच्च रक्तचाप जैसे विभिन्न हृदय की समस्याओं को रोकने में मदद करता है।
- नारियल तेल वायरस को मारता है। जिस वायरस के कारण इन्फ्लूएंजा, खसरा, हेपेटाइटिस, दाद और अन्य गंभीर बीमारी होता है।
- यह बैक्टीरिया भी मारता है। जिस बैक्टीरिया के कारण अल्सर, गले में संक्रमण, मूत्र मार्ग में संक्रमण और निमोनिया होता है।
- नारियल तेल वजन कम करने में मदद करता है।
- यह पाचन प्रणाली में सुधार करने में मदद करता है।