अदरक के फायदे

अदरक एक जड़ी बूटी हैं। अदरक को मसाले के रूप में और दवा के रूप में प्रयोग किया जाता हैं। इसे ताजा या सूखे, पाउडर या मसालेदार या रस या तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता हैं। अदरक का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता हैं। अदरक सामान्यतः दस्त, पेट का दर्द, पेट की ख़राबी, गैस, morning sickness, सर्जरी के बाद मतली और उल्टी के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।

अदरक का लाभ –

  • अदरक एंटीऑक्सीडेंट का एक बहुत ही अच्छा स्त्रोत हैं जो कैंसर के इलाज में सहायक होता हैं।
  • भोजन करने से पहले ताजा अदरक खाने से आप अपनी भूख को बढ़ा सकते हैं।
  • अदरक में मौजूद एनाल्जेसिक और anti-inflammatory गुण गठिया या जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों के दर्द के इलाज में सहायक होता हैं।
  • अदरक की चाय तनाव और चिंता कम करने में मदद करता हैं।
  • माहवारी की शुरुआत में अदरक का प्रयोग करने से महिलाओं को मासिक धर्म में दर्द से राहत मिल सकता हैं।
  • अदरक चबाने से मतली और उल्टी से राहत मिल सकता हैं। अध्ययन के अनुसार, अदरक सर्जरी के बाद मतली की उत्तेजना का इलाज कर सकते हैं।
  • अदरक सर्दी और फ्लू के उपचार के लिए उपयोग किया जाता हैं।
  • अदरक वजन कम करने में मदद करता हैं।
  • अदरक व्यायाम की वजह से मांसपेशियों में दर्द के इलाज में मदद करता है।
  • अदरक में मौजूद antihistamine गुण एलर्जी के इलाज में मदद करता है।
  • अदरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता हैं।
  • अदरक का पतला पेस्ट माथे पर लगाने से माइग्रेन का सिर दर्द से राहत मिलता हैं।

1 Comment

  1. रमेश चन्द करदम

    अच्छी जानकारी दी है आपने
    उसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद
    कृपया आगे भी नई नई जानकारी देते रहें

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