नीम्बू के रस में कई पौष्टिक तत्व जैसे विटामिन सी, विटामिन बी, फास्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता हैं। नींबू मधुमेह, कब्ज, उच्च रक्तचाप, बुखार, सांस की बीमारियों, मोटापा और कई अन्य बीमारियों के उपचार में उपयोग किया जाता हैं। नीम्बू का प्रयोग जूस, चाय, पेय पदार्थ, खाद्य पदार्थ, सलाद में, लेप या स्नान में किया जाता हैं। नीम्बू का रस हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं।
नींबू के लाभ –
- नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड पित्त पथरी और गुर्दे की पथरी के उपचार में मदद करता है।
- नीम्बू विटामिन सी और flavonoids का अच्छा स्त्रोत हैं। नींबू का रस सर्दी, फ्लू या बुखार से पीड़ित व्यक्ति के इलाज में प्रयोग किया जाता हैं।
- नींबू के रस में पोटेशियम होता है जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित रखता हैं, और मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में सहायक होता है।
- ताजा नीबू का रस दांत दर्द से छुटकारा पाने में सहायता कर सकते हैं। नींबू दांतों की नियमित सफाई में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- नींबू का रस अपच और कब्ज से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में मदद करता हैं।
- नींबू का रस एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक दवा के रूप में काम करता है जो त्वचा से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में मदद करता हैं। नीम्बू का रस मुँहासे और एक्जिमा के उपचार में, मधुमक्खी के काटने से दर्द कम करने में, त्वचा के जलने पर जलन कम करने में, झुर्रियों और blackheads को दूर करने में प्रयोग किया जाता हैं।
- नीम्बू के रस को एक गिलास पानी में शहद के साथ मिलाकर पीने से शरीर के वजन को कम करने में मदद करता हैं।
- नीम्बू में एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता हैं जो हैजा, मलेरिया, डिप्थीरिया, टाइफाइड और अन्य घातक रोगों के जीवाणुओं को नष्ट करने में सहायक होता हैं।
- नींबू का रस गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज करने में सहायक होता हैं। यह शरीर से बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलवाने में मदद करता है।
- नीम्बू के रस में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण गले के संक्रमण के इलाज में मदद करता हैं।
- नींबू का रस बालों में रूसी, बालों के झड़ने, बाल और scalp से संबंधित अन्य समस्याओं के इलाज में उपयोग कर सकते हैं। नीम्बू का रस बालों में प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता हैं।