पुदीना के औषधीय गुण

पुदीना एक जड़ी बूटी है। इसमें कई औषधीय गुण होता है। पुदीना में कई विटामिन जैसे विटामिन बी 6, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन के, बीटा कैरोटीन, फोलेट और राइबोफ्लेविन होता है। इसमें कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे मिनरल्स पाया जाता है। पुदीना का प्रयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है।

पुदीना के फायदे –

  • पुदीना पाचनशक्ति बढ़ाता है। यह पेट दर्द, पेट फूलना, अपच और पेट में ऐंठन को दूर करने में मदद करता है।
  • पुदीना मतली के इलाज में मदद करता है। ताजा पुदीना के पत्ते या पुदीना के तेल को सुंघने पर मतली या उल्टी ठीक हो जाती है।
  • पुदीना अस्थमा के रोगियों के लिए एक दवा के रूप में काम करता है। यह अस्थमा और आम सर्दी से होने वाली सांस की बीमारियों से राहत देता है।
  • पुदीना में मौजूद पोषक तत्व लीवर को मजबूत बनाता है।
  • पुदीना में कीटाणुनाशक गुण है जो मुंह के अंदर हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और दांत और जीभ को साफ करता है।
  • ताजी पुदीना के पत्तियों से बने चाय को पीने से तनाव और थकान दूर हो जाती है।
  • पुदीना त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह मुँहासे का इलाज करने में मदद करता है। पुदीना का पत्ता और गुलाब जल के मिश्रण का पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद अच्छी तरह साफ कर लें।
  • पुदीना कीड़े के काटने की वजह से खुजली और जलन को दूर करता है। बस पुदीना के पत्ते के पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • पुदीना कई प्रकार के कैंसर जैसे त्वचा कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, पेट के कैंसर और फेफड़ों के कैंसर के इलाज में मदद करता है।
  • पुदीना याददाश्त में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ताजी पुदीना के पत्तियों को चबाने या सूँघने से अपनी याददाश्त को बढ़ा सकते हैं।
  • पुदीना के पत्ते सभी प्रकार के दर्द जैसे मांसपेशियों में दर्द, सिर दर्द और पेट दर्द की पीड़ा को कम कर सकते हैं।

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