गठिया रोग शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाने के कारण होता है। यह आनुवंशिकी, शराब का अत्यधिक सेवन, शारीरिक व्यायाम, खाने में अत्यधिक प्रोटीन की मात्रा और बहुत अधिक तनाव के कारण भी हो सकता है। गठिया होने पर जोड़ो में तीव्र दर्द, सूजन, अकड़न और जोड़ों के लचीलेपन में कमी हो जाता है। यह शरीर के कई अंगों जैसे पैर या पैर के अंगूठे, टखने, घुटने, कलाई, उंगलियों और कोहनी को प्रभावित कर सकते हैं। गठिया महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक प्रभावित करता है।
गठिया रोग का घरेलू इलाज –
- अदरक की जड़ में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन से राहत दिलाने में बहुत सहायक हो सकता है। एक कप उबलते पानी में आधा चम्मच सूखे अदरक की जड़ के पाउडर को मिला लें और इसे दिन में कम से कम एक बार पीयें।
- नींबू में विटामिन सी होता है जो गठिया के दर्द से राहत पाने और यूरिक एसिड की मात्रा कम करने में मदद करता है। एक गिलास पानी में आधा नीम्बू का रस मिलाकर दिन में कम से कम दो बार सेवन करें।
- बेकिंग सोडा दर्द से राहत दिलाने और यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने में सहायक हो सकते हैं। एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर दिन में चार बार पीएं। लेकिन एक दिन में उससे ज्यादा नहीं पीना चाहिए।
- गठिया के दर्द में जैतून के तेल से मालिश करने से आराम मिलता है।
- गठिया से पीड़ित रोगी को रोज एक सेब खाना चाहिए। सेब में मौजूद मैलिक एसिड जोड़ो के दर्द और यूरिक एसिड की मात्रा कम करने में मदद कर सकता है।
- एप्पल साइडर सिरका जोड़ो के तीव्र दर्द को दूर करने में मदद करता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाकर दिन में दो से तीन बार सेवन करें।
- अरंडी के तेल से मालिश करने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है।
- चेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण गठिया के इलाज में बहुत सहायक हो सकता है। चेरी भी यूरिक एसिड कम कर सकते हैं।
- प्रतिदिन एक या दो केले का सेवन करना चाहिए। केले में मौजूद पोटेशियम गठिया के उपचार में बहुत सहायक हो सकता है।
- सेंधा नमक में मौजूद मैग्नीशियम गठिया के इलाज में मदद करता है। दो कप सेंधा नमक नहाने के गर्म पानी में डाल दें और उस पानी से नहाने के बाद कुछ समय के लिए छोड़ दें। एक सप्ताह में कम से कम एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।