वायरल बुखार के लक्षण और घरेलू उपचार

वायरल बुखार मौसम में बदलाव के कारण होने वाली एक आम समस्या है।
वायरल बुखार के लक्षण-

वायरल बुखार के कई लक्षण हो सकते है। जिसमें कुछ आम लक्षण जैसे शरीर का तापमान बढ़कर लगभग 100-103 डिग्री, थकान, खांसी, गले में खराश आदि हो सकता है। इसके आलावा अन्य सामान्य वायरल बुखार के लक्षण-

• ठंड लगना
• नाक बहना
• नाक बंद होना
• छींक आना
• सिरदर्द
• कम या उच्च बुखार
• शरीर और मांसपेशियों में दर्द
• आँखों में लालिमा और जलन
• खांसी
• दस्त
• गले में खराश
• थकान

वायरल बुखार का घरेलू उपाय –

• ताजा नींबू के रस में अदरक का रस और शहद मिलाकर दिन में दो या तीन बार सेवन करें।
• तुलसी के पत्ते के रस में अदरक का रस और शहद मिलाकर सेवन करें। यह बुखार, खांसी और सर्दी के इलाज में मदद करता है।
• कच्चा या सूप के रूप में प्याज या लहसुन का सेवन वायरल बुखार में बहुत फायदेमंद होता है।
• बच्चों में वायरल बुखार के कारण दस्त हो जाने पर चाय में एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं और इसके कुछ चम्मच बच्चे को पिला दें।
• वायरल बुखार हो जाने पर मसालेदार और बाहर का खाना नहीं खाना चाहिए।
• बुखार में गर्म संतरे का रस एक पौष्टिक पेय है। यह ऊर्जा प्रदान करता है और शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• वायरल बुखार के लक्षणों से राहत पाने के लिए ताजा तुलसी के पत्ते को चबाना चाहिए।
• वायरल बुखार में सोने से पहले एक कप दूध में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पीयें।
• एक चम्मच मेथी के बीज को आधा कप पानी में रातभर छोड़ दें। उसके बाद सुबह में पानी को छानकर वायरल बुखार के इलाज के लिए नियमित अंतराल पर पीयें।
• वायरल बुखार की वजह से गले में खराश से राहत पाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करें।